Kozák D.
Átlagosan 36 órán belül válaszolKozák D.
Angol (általános & üzleti) • Coaching • Karrier & önismeret • Pénzügyek • Utazás • Digitális készségek (Excel, Teams, Google programok) Budapest | Online
- Online tanórákat kínál
- Ártól 4500 Ft
Kapcsolati űrlap
Leírás
Kedves Érdeklődők!
Az elmúlt években többféle területen dolgoztam és szereztem tapasztalatot: pénzügyi területen és könyvelésben, HR-közeli feladatokban, valamint rendezvényszervezésben. Ezek a munkák nemcsak szakmailag, hanem emberileg is sokat adtak – megtanították, hogyan működünk stressz alatt, bizonytalan helyzetekben, elvárások és határidők között.
A mindennapi munkavégzés során sokat használtam digitális eszközöket is, ezért a nyelv és a coaching mellett számítógépes alapismeretekben is tudok segíteni: Excel, Outlook és Gmail, Google-alkalmazások, valamint fájlkezelés és mappastruktúra kialakítása terén.
Fontos számomra a tudatos digitális jelenlét is. Saját tapasztalatból tudom, hogy a túl sok online inger és a közösségi média könnyen túlterheli az idegrendszert, ezért a technikai tudás mellett abban is támogatok, hogyan lehet egészségesebb határokat kialakítani, csökkenteni a képernyőidőt, és több teret adni a valódi kapcsolódásnak.
Az üzleti és általános angol oktatása, a life coaching, a pénzügyi tudatosság, az utazástervezés és a digitális készségek fejlesztése számomra nem különálló területek, hanem egy rendszer részei: annak, ahogyan az ember gondolkodik, dönt, kommunikál és jelen van a saját életében.
Utazás közben és különböző önismereti folyamatok során sok olyan felismerésre tettem szert, amelyeket ma tudatosan használok a munkámban is – például a stressz kezelésében, az egészségesebb szokások kialakításában vagy a nehezebb döntések meghozatalában.
A célom nem az, hogy kész válaszokat adjak, hanem hogy valódi, megélt tapasztalatokra építve segítsek másoknak nyugodtabban, tudatosabban és magabiztosabban haladni a saját útjukon.
Üdvözlettel,
Kozák Dániel
Óratípusok
Business English oktatás Budapesten és online – magabiztos kommunikáció stresszes, nagy vállalati munkahelyi helyzetekben
Az üzleti angol órákon valódi munkahelyi helyzetekből indulunk ki. Nem idealizált vállalati szituációkat gyakorlunk, hanem azt a kommunikációt, ami egy irodában vagy nemzetközi csapatban ténylegesen történik. Dolgozunk például azon, hogyan lehet: toxikus vagy passzív-agresszív kollégákkal higgadtan kommunikálni szakmailag határozottan, mégis emberileg visszajelezni egy vezetőnek nemet mondani túlterhelésre vagy irreális elvárásokra kezelni a folyamatos Teams-üzeneteket, e-mail nyomást és meetingdömpinget jelen lenni érzelmileg üres vagy kimerítő helyzetekben úgy képviselni magad, hogy közben ne égj ki Az órákon nemcsak mondatokat fogalmazunk, hanem konkrét helyzeteket bontunk ki: mit mondanál, hogyan mondanád, milyen hangnemben, hol húznád meg a határaidat, és hogyan maradhatsz közben belül stabil. Fontos része a munkának az is, hogy felismerjük azokat a belső félelmi blokkokat – a hibázástól, elutasítástól vagy konfliktustól való félelmet –, amelyek sokszor jobban akadályozzá
Coaching élethelyzeti átmenetek idején – nyugodt, gyakorlati támogatás bizonytalan időszakokban, stressz és kiégés közeli állapotok esetén.
A coaching alkalmak nyugodt, strukturált beszélgetések, ahol nem kell jól teljesíteni, nem kell összeszedettnek lenni, és nem kell gyors válaszokat adni. Gyakran olyan élethelyzetekkel dolgozunk, mint: tartós munkahelyi stressz kiégésközeli állapot motivációvesztés döntési bénultság kapcsolati csalódások identitásválság az érzés, hogy „valami nem jó, de nem tudom pontosan mi” Nemcsak a felszínen megjelenő problémákkal foglalkozunk, hanem azzal is, mi zajlik a háttérben: milyen félelmek, belső elvárások, régi minták vagy kimondatlan terhek tartják fenn a feszültséget. A folyamat lassú és kíméletes. Nem megjavítani akarunk valamit, hanem megérteni, miért alakult így, és hogyan lehet egy élhetőbb, fenntarthatóbb irány felé elmozdulni.
Kreatív fotózás megélt pillanatokban – utcai jelenetek, fények, árnyékok, történetek és a képszerkesztés csínja-bínja.
A fotózás nálam nem technikai sport, hanem megfigyelés, jelenlét és történetmesélés. Személyes órák / közös fotóséták Főként természetes fényben dolgozunk: reggeli és esti fények (golden hour / blue hour) hosszú árnyékok felhős idő előnyei (lágy fények, kevesebb kontraszt, dráma) eső utáni környezet (tükröződések, tisztább felületek, teltebb színek) esti utcák, kirakatok, városi fények A fókusz: street photography városi tájképek csendes emberi jelenetek események megfigyelése kívülről pillanatok elkapása, nem beállítása Megnézzük: mikor érdemes egyáltalán kimenni fotózni hogyan „olvassuk” a fényt hogyan vegyük észre a háttérben zajló történeteket mit mesél el egy testtartás, egy tekintet vagy két ember távolsága Nem pózoltatásról és nem tömegfotózásról van szó, hanem arról, hogyan lehet jelen lenni egy térben úgy, hogy a kép őszinte maradjon.
Excel, irodai és AI-alapú eszközök a mindennapi munkához – érthetően, nyugodt tempóban (Excel, Outlook, Teams, Zoom, ChatGPT, Excel Copilot, Manus és egyéb AI-eszközök)
Ezek az órák azoknak szólnak, akik: új állásra készülnek hosszabb kihagyás után térnének vissza a munkaerőpiacra bizonytalanok az Excel-tudásukban már használják az Excelt, de inkább „érzésből” irodai, adminisztratív, HR- vagy pénzügyi munkakörben dolgoznak, ahol az Excel elvárás, de ritkán tanítják meg rendesen Nem elméleti feladatokon dolgozunk, hanem valós munkahelyi helyzeteken. Az órákon többek között ezekkel foglalkozunk: átlátható, jól olvasható táblázatok készítése alap és középhaladó képletek (IF, VLOOKUP / XLOOKUP, SUMIFS stb.) adattisztítás, egyszerű elemzések pénzügyi, HR-es és operatív riportok logikája fájlok előkészítése vezetőknek, kollégáknak, ügyfeleknek mások által készített táblázatok megértése logikus mappa- és fájlszerkezet kialakítása gyorsabb, nyugodtabb munkavégzés kevesebb stresszel Hozhatsz: konkrét álláshirdetéseket Excel-feladatokat állásinterjúkról saját (anonimizált) fájlokat vagy olyan kérdéseket, amiket eddig „ciki” volt megkérdezni
